８時半ころ食堂へ行き、まずはお茶を飲む。私が好きなのは緑茶。これはジャスミン茶かなぁ？そんなに風味は強くないけど。９時過ぎにメンバーが集まり始める。あらかじめ注文しておいたパキスタニー朝食とアメリカン朝食をがっつり食べる。９時４５分にCox&Kingsのワジットさんが到着。食後、まったりしていたメンバーがそろそろと外出準備を始める。
　今日は、買い物をする予定。さて、どこへ行こうか・・・。まずは、携帯電話を購入。私は買わなかったけど、メンバーの半数が買ってた。その後、両替へ。アメリカドルからパキスタンルピーへ。ドルで買い物をできるところもあるけれど、割高になってしまうらしい。さて、ショッピングへLet's Go!!
　まずは、ハザルバザールへ。女性物の服を購入。女性陣は熱が入る。街を歩くときは洋服だと目立って歩きにくい。まぁ、外国人なので、どっちみち目立つんだけど。。。今回はイスラマバードに３泊。実質、街中を動くのは２日間だけなので、アフガニスタンで着られる服を選ぶ。パキスタンの女性は、膝下まである丈の長い上着に裾がすぼまっているズボンをはき、全身を包み込むような大きな布で全身を覆う。アフガニスタンでは、膝上でおしりが隠れる程度の上着とブーツパンツのようなズボンで、頭だけを覆うショールをかぶる。私はアフガンスタイルが好きなので、ここでも、それに近い服を探す。買い物を終えて外へ出ると、男性陣が待っていた。お待たせしました、ごめんなちゃい。
　その後、イスラマバードへ向かう。ラワールピンディからだと３０〜４０分くらいかかる。実は、イスラマバード空港は、イスラマバードの中でもはしっこのラワールピンディ側にある。ほんとうにはずれのはずれ。イスラマバードは新しい都市でカラチから首都が移ってそんなに長くないらしい。イスラマバードは近代的な街で道路も整備されているところが多いし、近代的または、西洋的な建物も多い。緑も比較的多い。一方、ラワールピンディはレンガ造りの今にも崩れそうな建物が多く、道も路地へ入るとほこりだらけ。
　イスラマバードにあるいろんなお店が集まっているショッピングモールへ行く。楽器屋さんへ入ると、ギターが中心に並んでいる。すみっこに追いやられた民族楽器がぽつりぽつりある。弦楽器や笛やハルモニウムのようなものがほこりをかぶっている。すると、外で拡声器でおじさんが何かを言っている。周りのお店が閉まり始める。楽器屋さんもカーテンを閉める。そこを出て、別のショッピングモールへ行くが目当ての店の店主がお祈りに行っており、留守だった。ここの周りのお店もシャッターを閉めている。なんだろう？どうやらデンマークの風刺画のデモが始まるらしい。お店の人たちもデモに参加しないまでもデモ中にお店を開けていると、あそこはなんだということになってしまうらしい。まだ開いていたアイスクリーム屋さんに入ってみんなで一服。食べていると、そこのアイス屋さんもお店を閉め始めた。入ってこようとするお客さんを何人も断っていた。お客さんも残念そう。。。店員さんも席に座って時間をつぶしている。私たちもアイスを食べ終えて店を出る。どこでデモをしているのかわからない。特に騒ぎは感じられない。コースターで別のスーパーのようなところへ向かう。途中、ヨーロッパ系と思われる建物の前に、銃を持った護衛の人たちらしき男の人たちが何人も立っているのが見えた。スーパーへ行くと、１階が食料・生活雑貨、２階が化粧品等、３階が家具などがある小さなデパートのような感じだった。ここもしばらくすると電気が消えた。この辺り一帯にデモの影響がある様子。買い物を終え、モスクに向かう。ここはアジア最大のモスクらしい。確かに、間近で見ると、とても大きいし、中も広い。ここは靴を脱いで入る。石なので冷たくて気持ちいい。この中に入るときにいくつか注意事項があって「ピクニックはしない」というのがある。でも、今回は中でまぁるくなってご飯を食べている人もいたなぁ。おしゃべりを楽しんでいる人もあちこちに。
　モスクからホテルへ戻る。その足で近くのマーケットまでカメラの充電を探しに行く。実は、今日一日あちこちで探していたのだけれど、全然見つからなかった。秋葉原のような電気屋さん街のお店に行くと以外とあっさり見つかった。しかも、携帯やほかのカメラの充電もできる。近くの露店でみかんを買って街をぶらぶらする。
　帰って夕食の時間になるが、どうもお腹の調子が悪い。そういえば、さっき買ったみかんを皮が汚いなぁと思いつつ、皮をむいたその手でみかんをぱくぱく食べていた。そのせいかなぁ。もともと、飛行機からお腹の調子は悪かったけど、今は、きりきり痛く、吐き気がする。今日はもうだめだ。夕食抜きで早く寝ます。

朝食（パキスタニーオムレツ・チャパティ・目玉焼き）	チキンカライ
アイス	ムスク
みかん屋さん